JORNADES D'ALIMENTACIÓ SALUDABLE - Tinc una competició. I ara, què?

Qui no s’ha plantejat participar en alguna competició esportiva o millorar la seva condició física? Com bé sabem, la pràctica de l’esport i ser-hi constants són maneres de cuidar-nos. No obstant, adaptar la nostra alimentació també és fonamental, tant a l’hora d’entrenar-nos com abans i després de la competició. En aquestes jornades aprofundirem en els coneixements nutricionals clau per tal de rendir més i ser conscients de la hidratació, els suplements que podríem utilitzar i els àpats òptims per fer una bona competició! Tot això i més, acompanyats de la professional Mercè Carbonell, que ens ensenyarà una recepta nutritiva, deliciosa i superenergètica ideal per a competicions. Activitat duta a terme amb la participació de la dietista nutricionista Mercè Carbonell.